마라톤 연습 8부 - 기록단축!

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종아리 근육이 어제부터 뭉친 느낌이 난다..

뭉친 근육은 운동으로 풀어야지..

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아침 5시 기상..

스마트위치를 충전을 안해서 꺼져있었다.

에잇!

10%정도 채우는데 20분 넘게 걸린다.

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우선 출발..

호흡은 좋았지만

근육뭉침이 심한 종아리가 무겁다.

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2킬로가 넘어가며

종아리 아픈것을 잊어버렸다.

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2킬로, 3킬로

1킬로미터당 6분대의 기록이 나오고 있었다.

페이스가 아주 좋다.

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4킬로부터 조금 힘들었지만,

같은 속도를 유지하러 노력했다.

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5킬로 지점을 넘어간다.

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처음으로 5킬로 기록이 35분 안으로 들어왔다!

왠지 뿌듯!

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어제 7킬로 뛰었기 때문에

오늘도 뛰어본다.

속도를 조금 더냈다고 힘들었다.

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그래도 7킬로 도착!

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달리기는 하면 할 수록 실력이 늘어난다.

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