마라톤
마라톤 연습 13부 - 10km 기록단축! 음악영향? 음악추천!
미소대천사
2022. 8. 5. 13:25
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이젠 버릇이 된 달리기~
5시30분에 밖으로 나왔다.
밤새 비가아서 아주 시원했다.
그동안 괴롭혔던 근육통도 없다.
어제 구입한 스포츠 이어폰 스카이핏N21를
귀에 꽂았다.
빠른 비트에 박자를 맞추며 뛰기 시작했다.
시작 1킬로가 가장 힘든데..
괜찮았다.
호흡도 좋다.
음악에 맞춰 뛰니 쭉쭉 앞으로 나간다.
생각보다 가뿐히?
10킬로를 완주했다.
1킬로미터당 7분대로 괜찮은?
기록이 나왔다.
10킬로는..
1시간 11분대가 나왔다!!
10년전 기록보다 더좋다!!
체력이 좋아져서?
컨디션이 좋아서?
음악을 들어서?
이유는 잘모르겠지만,
시간을 단축하니 너무 기분이 좋았다.
무리하지말고..
천천히 조금씩 발전하고 싶다.
오늘 뛰면서 들었던 음악!
묘하게 뛰는 박자랑 딱딱 맞다!
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