마라톤 연습 19부 - 비가 와도 달리기

아침부터 비가 그친다고 했는데..

새벽에도 비가 내렸다.

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분부기로 흩어뿌리듯이..

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나중에는 그치겠지 하고 뛰기 시작했다.

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종아리 근육통에 니삭스가 좋다고 해서, 신고 뛰었다.

역시나 효과가 있다.

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비가 오면 부상 위험이 커지니

조깅하듯 뛰었다.

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매우 습한 날씨라서 땀이 많이 났지만,

흩어뿌리는 비 때문에 시원하게 느껴졌다.

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10km 기록은 1시간 12분..

꾸준한 속도가 아주 마음에 든다.

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운동마치고 시원하게 샤워를 하고

비, 땀에 젖은 운동복은 바로 세탁기로~

비에 젖은 런닝화도 손세탁으로~

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아침 튼튼이 등교시간 비가 그쳤다.

친구랑 등교하는 모습이 귀엽다.

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