마라톤 훈련 54부 - 개인기록 달성 후 회복 LSD훈련

어제 개인기록을 세우고

오늘은 천천히 LSD훈련을 했다.

​

어제 개인기록을 세워서 그런지..

아니면 실력이 늘었는지..

몸이 매우 가벼웠다

​

​

1km 초반 6분대가 나와서

오늘은 6분대만 유지하자고 목표를 잡고

무리하지 않고 뛰었다.

어제 유튜브로 보았던 리듬감을 떠올리며..

​

​

그 결과

정말 6분대로만 처음부터 끝까지 뛰었다.

예전에는 7분대로 달리는 것도 힘들었는데..

​

매일 꾸준히 달린 결과인것 같아서

기분이 좋다.

​

사업도 일도 이렇게 꾸준히 하고

열심히 하다보면 좋은 결과가 있을 것이라고

믿고 있다.

​

어느덧 튼튼이의 여름방학이 끝났다.

나때는 계속 놀기만 했던 것 같은데..

튼튼이는 바쁘게 보낸 것 같다.

학원 가야지..

학교에서 하는 영어캠프도 가야지..

할아버지에게 수학도 배워야지..

놀러도 가야지..

​

난 튼튼이의 방학동안

새벽마다 열심히 뛰기만 한것 같다.