마라톤
마라톤 훈련 56부 - 아침에 일어나기 힘들었는데.. 개인기록(PR) 달성
미소대천사
2023. 5. 7. 17:42
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어김없이..
어젯밤에도 밤 10시에 졸려워서
잠자리에 들었다.
달리기를 한 후 일찍 자고 있다.
튼튼이보다 빨리;;
오늘 새벽 4시30분 알람이 울린다.
근데 바로 일어나지 못하고..
10분 넘어서야 일어났다.
그동안
5일간 안쉬도 뛰었는데..
쉴까말까 고민하다가..
준비하고
밖으로 나왔다.
이젠 가을인지
날씨가 선선해졌다.
현재 온도는 19도..
정말 달리기 좋은 날씨..
무작정 달려본다..
첫 1km..
6분 15초라고 한다..
보통 시작은 7분 언저리였는데..
숨도 안차고 컨디션도 좋았다.
그때부터 5분대로 10km 완주해보자고
다짐을 했다.
결론은 개인 최고 기록(PR) 달성!
스트라바에서는
10km가 53분대가 나왔다!
50분 벽도 깨질 수 있는 예상외의 기록이다.
의미는 없지만..
삼성헬스에서 트로피도 두개 주었다.
달리기, 마라톤은..
실력이 빨리 느는것이 보이니..
그게 매력인 것 같다.
어느덧..
8월 총 달리기 거리가
200km를 넘었다.
그리고..
많이 덥고, 비도 많이 왔던
2022년 한 여름의 8월도 지나간다.
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