마라톤
마라톤 연습 82부 - 22km LSD훈련! 지도 그리기(슈퍼블루마라톤 D-13)
미소대천사
2023. 6. 21. 14:39
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새벽 5시
집 밖을 나온 저는 스트레칭 후
바로 뛰기 시작했습니다.
오늘은 하프 LSD훈련날..
어제는 업힐훈련에 이어 나름 고강도 훈련을
강행하고 있습니다.
길게 한번 뛰어 본 오늘 하루..
결론은 뛸만 하다는 것이였습니다.
공주백제마라톤의 실패 이후,
사실 하프거리에 대한 두려움이 생겼습니다.
하지만,
오늘은 이겨낸 것 같습니다.
조금 부족했던 거리는
고덕수변산책로를 뛰며 채웠습니다.
다리가 뻐근하지만,
보람된 하루였습니다.
특히, 5분 30초를 유지란 페이스가
아주 마음에 듭니다.
그덕에
하루종일 피곤해했던 하루였습니다.
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