마라톤 연습 86부 - 6일만의 10km 달리기, 골반통증(슈퍼블루마라톤 D-3)

가족들과 제주여행을 다녀와서

6일만이 달리기를 했습니다.

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오후 3시반..

기온은 선선하지만, 햇볕은 따갑습니다.

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모자와 썬그라스, 긴팔..

완전 무장을 하고 출발!!

오늘은 고덕수변산책로를 달립니다.

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오래 쉬어서 그런지

그동안 아픈 발목은 나은듯 했습니다.

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달리는 어느 남성분을 제쳤는데..

저를 쫓아오십니다.

5분 20분~30분 페이스로 달렸습니다.

그런데..

3km 지점부터 안따라오시네요..

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그런데!

5km를 지나고 그동안 괴롭힌 왼쪽 골반이

아파옵니다.

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페이스도 떨어지고..

우선은 꾸역꾸역 10km를 달립니다.​

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그래도.. 10km를 한시간 이내로

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오늘 호흡도 좋고

컨디션도 좋았는데..

골반통증이라니!!

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조금 억울하네요~

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내일은 한의원에 가서 침이라도

맞아야겠습니다.

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아무래도 슈퍼블루마라톤은 6분 내외로

건강달리기를 해야할듯 합니다.

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모두들 다치지 말고

오래오래 달리세요.