마라톤 훈련 92부 - 재활런, 다행히 낫고 있는 중(JTBC서울마라톤 D-24)

​

다행히..

통증이 많이 없어지고 있습니다.

무리하지 않고 천천히 달리기 3일째

반식욕, 목욕탕 3일째

한의원 치료..

​

JTBC서울마라톤 못뛸까봐

만성이 될까봐

걱정을 했는데..

역시 나아지고 있습니다.

​

오늘 새벽 온도는 12도..

어제보다 많이 따뜻했습니다.

컨디션도 좋아서 몸도 가벼웠습니다.

​

그동안 고생하던 골반통증도

많이 사그라졌습니다.

그래서 그런지 어제보다 다리가 더 올라갔습니다.

​

​

같은 거리로 어제보다 11분 단축!

케이던스도 어제보다 늘었습니다.

​

앞으로가 중요한 것 같네요.

여기서 거리를 늘리느냐?

속도를 올리느냐?

아니면 우선은 그대로 가야하나..

​

저는 이번 주말까지는 같은 페이스로

가야한다고 생각하고 있습니다.

많이 나았다고 생각했지만,

하프 뛰고 재발했기 때문에..

​

하지만 욕심은 끝이 없네요.

오늘도 속도 내려는 것을 꾹꾹 참으며

달렸습니다.

​

​

이번에 확실히 낫고

다음부터는 절대 골반을 다치지 않겠습니다.

​

대회를 준비하는 러너님들

건강하고 행복하게 달리세요!