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보통 새벽에 4시반에 일어나는데..
어제 하프를 뛴 영향인지
30분 더 자버렸다.
덕분에 개운하게 잔 기분..
준비를 하고 밖을 나갔다.
이제는 정말 가을날씨!
쌀쌀하다는 기분마저 들었다.
온도는 16도를 가르키고 있다.
정말 순식간에 계절이 바뀐다.
인생처럼..
쌀쌀한 기분에 초반부터 열심히 뛰었다.
오늘은 5분30초대로 12km 달리기..
호흡이 안정이 안되었지만,
참을만 했다.
8킬로까지 그렇게 힘들던 호흡이
갑자기 괜찮아졌다.
오히려 몸이 힘든?
마지막 업힐훈련까지 마무리..
페이스는 5분30초대로 괜찮았고
개인기록도 세웠다.
10km 53분대..
50분대로 들어가는 날이 얼마 안남았다.
홍성마라톤이 일주일 앞으로 다가온다.
하프 2시간 이내 기록!
욕심내지 말고 차근차근 준비하자^^
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