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이제 10일 앞으로 다가온 슈퍼블루마라톤!
당당히 5km에 출전하는
튼튼이와 달리기 연습을 했습니다.
준비운동은 철저히!!
총 2.2km를 달렸습니다.
마지막엔 아이스크림 가게로 스퍼트!!
오늘 새벽에는 조깅을 했습니다.
업힐훈련으로 골반, 무릎이 안좋았거든요.
(뱁새가 황새 따라가다가..)
오늘은 절대 무리 안하고
천천히 10km를 달렸습니다.
1시간 20분이나 운동했네요!
가끔 무리다 싶으면 이렇게 운동해야겠습니다.
모두들 건강한 달리기 하세요!!
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