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종아리 근육이 어제부터 뭉친 느낌이 난다..
뭉친 근육은 운동으로 풀어야지..
아침 5시 기상..
스마트위치를 충전을 안해서 꺼져있었다.
에잇!
10%정도 채우는데 20분 넘게 걸린다.
우선 출발..
호흡은 좋았지만
근육뭉침이 심한 종아리가 무겁다.
2킬로가 넘어가며
종아리 아픈것을 잊어버렸다.
2킬로, 3킬로
1킬로미터당 6분대의 기록이 나오고 있었다.
페이스가 아주 좋다.
4킬로부터 조금 힘들었지만,
같은 속도를 유지하러 노력했다.
5킬로 지점을 넘어간다.
처음으로 5킬로 기록이 35분 안으로 들어왔다!
왠지 뿌듯!
어제 7킬로 뛰었기 때문에
오늘도 뛰어본다.
속도를 조금 더냈다고 힘들었다.
그래도 7킬로 도착!
달리기는 하면 할 수록 실력이 늘어난다.
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