728x90
이젠 버릇이 된 달리기~
5시30분에 밖으로 나왔다.
밤새 비가아서 아주 시원했다.
그동안 괴롭혔던 근육통도 없다.
어제 구입한 스포츠 이어폰 스카이핏N21를
귀에 꽂았다.
빠른 비트에 박자를 맞추며 뛰기 시작했다.
시작 1킬로가 가장 힘든데..
괜찮았다.
호흡도 좋다.
음악에 맞춰 뛰니 쭉쭉 앞으로 나간다.
생각보다 가뿐히?
10킬로를 완주했다.
1킬로미터당 7분대로 괜찮은?
기록이 나왔다.
10킬로는..
1시간 11분대가 나왔다!!
10년전 기록보다 더좋다!!
체력이 좋아져서?
컨디션이 좋아서?
음악을 들어서?
이유는 잘모르겠지만,
시간을 단축하니 너무 기분이 좋았다.
무리하지말고..
천천히 조금씩 발전하고 싶다.
오늘 뛰면서 들었던 음악!
묘하게 뛰는 박자랑 딱딱 맞다!
728x90
'마라톤' 카테고리의 다른 글
| 마라톤 연습 15분 - 떨어지는 페이스 (0) | 2022.08.09 |
|---|---|
| 마라톤 연습 14부 - 10km 개인최고기록! 런닝 케이던스(Cadence),SPM,팔치기 (0) | 2022.08.09 |
| 마라톤 연습 12부 - 10km 완주! JTBC서울마라톤 사전접수 (0) | 2022.08.05 |
| 마라톤 연습 11부 - 공주백제마라톤(2022 GONGJU BAEKJE MARATHON) 참가신청! (0) | 2022.08.04 |
| 마라톤 연습 10부 - 익숙해지는 중.. (0) | 2022.08.03 |