마라톤 훈련 48부 - 달리기 컨디션 난조, 피로누적? 그래도 달린다.

오늘 새벽 4시30분에 기상해서..

5시에 달리러 나왔다.

해가 짧아져서

새벽 5시는 깜깜하다.

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날씨는 선선해서

22도를 가르키고 있었다.

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이렇게 좋은 환경에

뛰기 시작하니..

컨디션이 좋지 않았다.

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몸도 무겁고..

달리기가 싫다는 느낌이..

감기몸살은 아니고..

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그래서..

천천히 조깅하듯이 달리기 시작했다.

원래는 뛰자마자 땀이 폭발했는데..

오늘은 날씨 덕분에

2km 지나자 땀이 나기 시작했다.

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꾸역꾸역

8km를 뛰고나니 몸이 좀 풀린 기분이였다.

조금 속도를 내보았다.

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결국 10km에 추가 1km를 뛰어

11km를 뛰었다.

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언제부터 기록에 욕심이 있었다고..

건강달리기, 즐기는 달리기를 해야하는데..

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내가 처음 뛸때는

단 한명도 달리기를 하지 않았다.

(모두들 건기운동만..)

그런데 요즘엔 뛰는 사람이 보이기 시작한다.

항상 걷기운동만 하시던 분도 뛰기 시작!

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그렇지는 않겠지만..

내가 영향을 끼쳤다는 착각 속에

기분이 좋아졌다.

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우연히 발견한 달리기를 하고 싶게 하는

영상을 올려본다.

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https://youtu.be/Jx_qknVPrhQ