마라톤 훈련 99부 - 오랜만에 모닝런 10km, 아직은 회복이 안되었더라~(JTBC서울마라톤 D-17)

 

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어제의 JTBC서울마라톤 굿즈를 받고

열의가 타올랐습니다.

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티셔츠를 아내를 위해 여성용을 주문했더니,

아주 잘 맞네요!

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체형을 보면 저보다 더 타고난 것 같은데,

아직 마라톤엔 취미가 없다네요.

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새벽 5시..

아침에 눈을 떴습니다.

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아침 온도 영상 5도~

많이 쌀쌀한 날씨였습니다.

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바람막이 잠바, 긴양말, 장갑

만반의 준비를 하고 밖으로 나갔습니다.

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생각보다 참을만 했습니다.

몸을 풀고 달리기 시작!

어제 낮보다는 몸이 무거웠습니다.

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아직 부상이 안나았던지, 피로가 좀 쌓인건지..

그래도 그냥 조깅하듯이 10km를 달렸습니다.

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5km보다는 10km가 운동했다는

느낌이 듭니다.

땀도 좀 나고~ 호흡도 훈련이 되고~

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근데, 풀코스를 뛰려면 30km정도

LSD훈련을 해야하는데..

아직은 무리인 것 같습니다.

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이렇게 꾸준히 운동하는 걸로

만족해야 하지 않을까 싶네요.

무리하면 부상이 다시 올 수 있으니까..

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이번 주에 저는 출전 안하지만,

춘천마라톤이 있습니다.

저도 10년전에 풀코스를 출전했었죠.

기록은 6시간~

장인어른이 강제로 출전시켰던..

하나도 준비를 안해서 25km 뛰고

나머지는 걸었던게 기억이 납니다.

특히 춘천댐 언덕!!

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춘천마라톤에 출전하시는 러너님들

모두 건강히 완주하시길 바랍니다!

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