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어제보다 다리 컨디션이 좋지 않았다.
어젯밤에 실내자전거를 1시간반이나 탄 영향이 있는듯 했다.
오늘 아침은 매우 습했고 바람이 많이 불었다.
바람 때문인지, 다리 컨디션이 때문인지 앞으로 잘 나가지 않았다.
아직은 러너 초보수준에서 허우적!
다행인건!
5킬로 뛰면서 한번도 안쉰다는 것!
그게 중요한것 같다.
어제 유튜브에서 달리기가 끼치는 몸의 영향에 대한 내용을 봤다.
달리기는 만병통치약 수준이더라~
기록 보다는 꾸준히 매일 하는게 중요한 것 같다.
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